Stay healthy

christmas.jpg今年も無事美味しいごはんでクリスマスを迎えられました。
1年の中でも上位に入る好きなイベント。
クリスマスだからと言い訳ウンヌンいいつつ
しこたま食べまくる解禁日でもあります。
今年は牡蠣や白子、ハラスサーモンなど海の幸を、
おもいっきりコロナやシャンパンで流し込みました。
そして、この暴飲暴食あたりから
胃腸に異変が。
これも繰り返しては思い出す、
毎年恒例行事の1つ
一昨日、朝のYOGAあたりから不調になり
海に入るも悪寒と頭痛、
最初はみんな笑っていたけれど、
私の具合悪そうな姿に早く上がって温まれと。
ただ脱力していたせいか波乗りが
すこぶる調子良さそうだとも言われた。
そしてその日から翌日にかけて倒れて寝込んでしまった。
目に見えないカラダの内側が疲労している。
もうちょっと労ってあげないといけないと
痛感。(毎年)
YOGAだSURFIN’だと外見ばかりではなく
内面からももっとStay healthyを心がけよう2019年は。
来年は、脱胃腸炎!
obi
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